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22Jeu 14 Juin - 20:19
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35Lun 9 Juil - 23:13
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Vos suggestions pour améliorer ce forum

11Lun 11 Oct - 14:48
Admin A lire avant de poster

La pratique en général

 
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Les échauffements / étirements et bons conseils

Pour pratiquer le double dutch à fond et sans danger
11Lun 11 Oct - 14:58
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Le choix des cordes

Où trouver les bonnes cordes?
11Lun 11 Oct - 15:00
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Les jeux de cordes

Jeux intéressants à faire avec une classe ou en groupe
11Lun 11 Oct - 15:02
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Lieux de pratique

localisation géographique des clubs, entraîneurs et contacts
49Jeu 14 Juin - 20:27
Admin A lire avant de poster

Le double dutch

 
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Les bases du double dutch

Tourner, entrer, sauter... les bases pour bien commencer
11Jeu 14 Oct - 20:07
Admin A lire avant de poster
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22Mer 13 Juin - 15:40
Admin Mise en page et information concernant les figures
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34Jeu 14 Juin - 21:05
Admin Vidéo d'initiation de la FFDD
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Coin discussion sur le double dutch

37Mer 19 Jan - 13:27
.pauline.double-smile. double dutch

Le single rope

 
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Les bases du single rope

Comment pratiquer et apprendre efficacement
11Mer 13 Juin - 14:28
Admin A lire avant de poster
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Les figures

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33Lun 9 Juil - 21:50
woody Le side swing (*)
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Vos Vidéos

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Coin discussion sur le single rope

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La compétition

 
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Les règles

11Lun 11 Oct - 15:27
Admin A lire avant de poster
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Les juges

44Jeu 14 Juin - 19:43
woody La difficulté
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